お嬢様酵素のダイエット中に起こったリバウンド

5日間の家族旅行、満喫してまいりました!

 

嫁いで9年、実父母との旅行なんて一泊程度のものしかした事なかったし、
それだってもう7年も前・・・久々の家族サービスでした(^∀^)

 

 

今回初めて行った沖縄は、予想に反して恐ろしく暑い!!!
もちろん南だから暑いのはわかってましたよ、
でも南国って気温は高くても湿度はカラッと気持ち良いイメージだったのですが
いやいやいやいや・・・海風の湿気は侮れない!

 

 

シャワーをしても1時間後にはベタベタです。
どこへ行っても心休まらない暑さ。。。
北国出身にはかなり堪えます(TT)

 

 

あまりの暑さについつい・・・
ジュースとビールが止まらない!!!
炭酸飲料が異常に美味しく感じちゃうんですよ・・・南国マジック。
そして朝食はバイキング。
正直それほど食欲は沸かないのに、
フルーツだけは際限なく食べれてしまう。
暑さのせいで水分や糖分を体が欲しがるのでしょうか?

 

 

【旅行中の食事の一例】

 

朝・フルーツ山盛り(果糖)
昼・ソーキソバ(炭水化物と油)
夜・ソーメンちゃんぷると角煮とビール(炭水化物と油)
そして常にジュースが手放せず・・・・きゃーーーー!!(><;)

 

 

文字にすると改めてヤバ過ぎっ!
5日間、とんでもない食生活です!!

 

 

当然の事ながらリバウンド。。。

 

まあ、これだけ乱れた食事をしていたら当たり前ですよね(TT)

 

 

旅行中、薄々気付いていたんです。
なんだかブラがキツいぞと・・・
でも、バカンス真っ只中で楽しんじゃってると
なかなか食事の見直しって出来ないものです^^;

 

帰ってきて恐る恐る体重計に乗ると1.5キロ増!!!
うわーーーー>< たった5日で努力が無駄になってしまった。

 

 

こうなったら強行突破。お嬢様酵素でプチ断食ですね。

 

1週間ぐらいの断食が最近流行っていますが、
断食は期間が長いほど復帰食が大変なので
私は2日間だけのプチプチ断食にチャレンジしました。

 

よく断食でリバウンドがひどかったと言う話を聞きますが
これは復帰食の調整が上手く出来なかった時の反動らしいです。

 

断食初心者はなるべく短い期間でチャレンジした方が
リバウンドの失敗も減らせると思います。

 

けれど今年は猛暑!
完全絶食だと体調が心配だったので、
お嬢様酵素に加えて、
朝に冷奴(塩分とたんぱく質)と昼にプルーン(鉄分)だけは摂りました。

 

 

お嬢様酵素の飲み方にもプチ断食を勧めるものがあります。
体験者の声などを見ると、腹持ちが良くて空腹感はあまりない
と言ったコメントが多かったから
そんなに辛くないだろうって思っていたのですが・・・

 

 

断食はものすごくツライ!!!

 

 

これ、1週間出来る方の精神力を尊敬します。
たった2日なのに、しかも完全絶食じゃないのに
空腹がかなりきついです。

 

断食中、酵素ドリンクはいくらでも飲んで良いってありましたが
飲みすぎればお腹が下るので要注意。

 

 

空腹で胃酸が出過ぎるためか吐き気もするし
貧血になるし、酵素パワーでお腹は緩いし、
出るものがほとんどないから腸も痛くなる(^^;)
ついでに血糖が下がるせいなのか頭痛まで・・・
2日間、本当につらかった・・・

 

 

ですが、つらいだけあってたった2日で1キロ減。
あっさり体重は落ちます。
長期的なダイエットは根気が続かない方は
プチ断食は結果が早く出ていいかも!

 

 

 

復帰食にはお嬢様酵素のオマケについていた米粉パスタを使用しました。
量はものすごく少なく見えますが、
しぼんだ胃袋にはこれでも重いぐらい^^
お腹一杯になります。

 

 

 

 

 

ダイエットフードって、正直味は期待していなかったのですが
これ、なかなか美味しい♪
ぼやけた味付けのものを想像していたのですが
かなりしっかりめの味で満足感があります。

 

 

今は断食から2週間ぐらい経っていますが
食事はカロリーを調整しながら3食食べても
減った分はキープできています。
(`・ω・´)キリッ

 

まとめでも改めてお知らせしますが、
酵素ダイエットには向き不向きがあると思います。

 

 

私はどちらかと言うと不向きのタイプだと思うのですが、
それでも結果的には4キロほどのダイエットに成功しています。
ダイエット効果以外にも、女性には嬉しい効果があるので
お嬢様酵素が気になっている方は一度ぐらいチャレンジしてみても
損はないと思います(^∀^)

 

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